Avec une balle de tennis

phototennisRègle de vie les filles : ne jamais se fier aux apparences !

Une balle de tennis, (oui oui !) peut avoir plus de vertus que vous ne le pensez…

Un objectif : Évacuez les tensions

Après votre séance d’entrainement, la balle de tennis vous permettra de soulager et de détendre les muscles que vous avez sollicités à l’effort ! Au delà de détendre vos muscles, c’est aussi les tensions négatives de la journée que vous pourrez évacuer !

C’est vrai que l’on a du mal à imaginer que ce petit accessoire simple, rond et mou peut être très efficace quand il est question de massage. Mais vous savez les filles, s’auto-masser n’a pas de prix ! Tentez l’expérience !

Comment ?

Positionnez la balle tennis au niveau du muscle sollicité à l’effort, l’objectif est de soulager cette tension ! Pour être efficace, faites des ronds sur la zone choisie et adoptez un rythme de croisière à la fois lent et régulier lors du mouvement. Fermez les yeux pour mieux vous concentrez et au bout de quelques minutes, nous y sommes : Douleur & Tensions moins présentes !

Le bon plan

Son moindre coût vaut la peine de le tenter et d’en devenir addict pour longtemps : 0,89 centimes l’unité (Artengo – Décathlon)

Accessoire indispensable que nous avons dans nos sacs à dos ! Etes-vous prêtes à essayer ?

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4 réflexions sur “Avec une balle de tennis

  1. Pas mal du coup comme méthode. C’est vrai que du coup c’est vraiment pas cher, et puis c’est simple à reproduire :)
    Mention spéciale pour la photo en haut de l’article, j’adore ce genre de compo :) Et forcément, coup de coeur pour le short que j’ai aussi ^^

    • Très simple, et puis si tu as un club de tennis pas loin tu peux leur demander une balle usagée :)
      Merci beaucoup, oh oui coup de coeur pour ce short tellement parfait (dommage qu’ils ne l’ont pas sorti en legging pour cet hivers)

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