Session NTC

Capture d’écran 2015-02-22 à 21.54.28Jeudi 12 février, nous avons eu la chance d’etre invitées
par Nike Women pour une session Nike Training Club.

Comment y participer ?

Attendre les ouvertures des sessions sur le site Nike.fr, ces sessions sont gratuites !
Nous vous préviendrons de l’ouverture sur nos réseaux sociaux :)

Notre séance ?

Dans un super cadre (L’Echapée à Paris), il s’agissait d’une session training de 45 bonnes minutes avec Gady Coach sous le thème Renforcement musculaire ! Au programme de cette soirée :

  •  un échauffement d’une dizaine de minutes
  • 30 minutes d’exercices comme les fameux burpees (aie), gainages, abdos…
  • et pour finir des étirements !

On ne vous le cache pas, la souffrance était aussi au rendez vous, mais nous nous sommes toutes solidement accrochées ! Gady était présent pour motiver à chaque petit point de faiblesse, et nous emmener toujours plus loin avec une playlist très motivante ! Des exercices de tonicité sur du Beyoncé, vous avez déjà tenté vous ? On vous le conseille, c’est assez efficace haha

Notre bilan ?

Une séance à (RE)faire pour découvrir la sportive qui se cache en vous ! La particularité de ces séances : l’ambiance. Avec cette ambiance, on en oublie presque la souffrance… trop occupées à toutes à se motiver pour parvenir au bout la séance ! Et puis… un super coach qui est disponible et à votre écoute ! Que demander de plus ?

Si vous souhaitez vous entrainer, n’oubliez pas que l’appli NTC est dispo
gratuitement chez Android et Apple, avec différents niveaux et objectifs !

Et vous, vous êtes adeptes de l’appli NTC ?

un coucou à Julie et Inès qui ont acceptées notre invitation :)

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Une réflexion sur “Session NTC

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