Nous avons testé… le Dynamo Cycling !

Nous avons testé… le Dynamo Cycling !

Nouvelle expérience pour nous la semaine dernière, avec une expérience hors des pistes signée et coaché par Lucile Woodward : le Dynamo Cycling ! Qui a dit que les athlètes ne pouvaient pas tenter d’autres choses que la course ? ;)

Le Dynamo Cycling, c’est quoi ?

Une activité en salle de cycling où vous travaillez le renforcement musculaire (cuisses, bras, épaules, fessiers, abdos…) : Tout ça uniquement sur un vélo ! Le plus de cette activité ? Tout le monde peut y prendre part, et oui quelque soit votre niveau, c’est chacun son rythme.

Notre session de 45 minutes

Dans une super ambiance, nous avons relever le défi 45 minutes pour travailler le haut et le bas du corps. Plus la résistance des pédales est élevée, plus la difficulté augmente. Ne vous inquiétez pas, c’est vous qui faites le choix de l’intensité de la résistance, avec votre manette !

La session était divisée en deux parties :
20 minutes de pur renforcement
20 minutes de « décrassage »
5 minutes d’étirements

Le plus de la séance, c’est que les 45 minutes passent à une vitesse folle ! Vous vous souvenez de notre avis sur la musique : ici ? Et bien, avec la playlist que Lucile nous avait préparée, vous êtes comme transportées par une énergie et survoltées à chaque nouveau mouvement !

Notre bilan sur cette session

Travailler le renforcement sur un vélo était surprenant, pour nous habituées des séances sur piste ! Un point marquant sur cette session : La session se déroule dans une ambiance très détendue & faible en luminosité ce qui vous aide à être complètement concentré sur vous-même et vos efforts.

Expérience vivement conseillée !

À savoir

L’équipe est composée de sportifs aux spécialités et univers différents : Ultra trail, yoga, boxe, danse brésilienne… À vous de choisir le coach qui vous corresponds ! Et surtout la première session est offerte ! Une bonne excuse pour essayer non ?

Capture d’écran 2015-03-31 à 22.25.28On remercie l’adorable Lucile et Manon de l’agence Asap Communication
Merci également à l’équipe Dynamo Cycling pour leur super accueil !

www.dynamo-cycling.com

Alors prêt(e)s à essayer ?
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